Ein Moment der Ruhe und Pflege nur für sich – das ist ein Luxus, den man sich auch zu Hause gönnen kann. Ein selbstgemachtes Körperpeeling ist dafür ideal. Es entfernt nicht nur sanft abgestorbene Hautschüppchen, sondern verwandelt Ihre Dusche oder Ihr Bad in ein kleines, duftendes Spa-Erlebnis. Mit wenigen, natürlichen Zutaten, die oft schon in der Küche vorhanden sind, lässt sich im Handumdrehen ein wirksames und pflegendes Zuckerpeeling herstellen.
Warum ein Zuckerpeeling? Die sanfte Art der Erneuerung
Zucker ist ein wunderbares, natürliches Schleifmittel für die Haut. Anders als Salz, dessen Kristalle oft scharfkantiger sind, haben Zuckerkristalle eine rundere Form. Das macht sie besonders sanft zur Haut und ideal für ein Körperpeeling. Beim Einmassieren lösen sie sich langsam in Wasser auf, was den Peeling-Effekt im Laufe der Anwendung mildert und eine Überreizung der Haut verhindert. Das Ergebnis ist eine spürbar glattere und weichere Haut, die optimal auf die nachfolgende Pflege, wie zum Beispiel eine Körperlotion, vorbereitet ist. Die verbesserte Durchblutung lässt die Haut zudem frisch und rosig erscheinen.
Das Grundrezept: Die perfekte Balance aus Zucker und Öl
Die Herstellung eines Zuckerpeelings ist denkbar einfach und basiert auf einem simplen Mischverhältnis. Die wichtigste Regel lautet: zwei Teile Zucker zu einem Teil Öl. Diese Proportion sorgt für eine angenehme, nicht zu flüssige Konsistenz, die sich gut auf der Haut verteilen lässt.
Die Zutaten
- Zucker: Sie können sowohl weißen Haushaltszucker als auch braunen Zucker verwenden. Brauner Zucker ist etwas feinkörniger und weicher, was ihn zu einer noch sanfteren Option macht. Für ein Standardpeeling ist weißer Zucker jedoch völlig ausreichend.
- Pflanzenöl: Das Öl dient als pflegende Basis, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und geschmeidig macht. Hier haben Sie die Wahl zwischen verschiedenen hochwertigen Ölen. Mandelöl ist leicht und zieht gut ein, Kokosöl (im festen Zustand sanft erwärmt) duftet exotisch und pflegt intensiv, während Jojobaöl der Struktur des hauteigenen Talgs sehr ähnlich ist. Auch ein hochwertiges Olivenöl aus der Küche ist eine ausgezeichnete Wahl.
Mischen Sie einfach die beiden Komponenten in einer Schüssel gründlich, bis eine gleichmäßige Paste entsteht. Schon ist Ihr Basis-Peeling fertig!
Kreative Variationen für Duft und extra Pflege
Das Schöne an einem DIY-Peeling ist die Möglichkeit, es ganz nach den eigenen Vorlieben zu gestalten. Mit ein paar zusätzlichen Zutaten können Sie Duft und Pflegewirkung individualisieren.
- Ätherische Öle: Einige wenige Tropfen eines reinen ätherischen Öls verleihen Ihrem Peeling einen wunderbaren Duft. Lavendelöl wirkt beruhigend, Zitrusöle wie Orange oder Zitrone beleben die Sinne, und Rosmarin kann anregend wirken. Wichtig: Verwenden Sie ätherische Öle sehr sparsam und testen Sie vor der ersten großflächigen Anwendung an einer kleinen Hautstelle, ob Sie das Öl vertragen.
- Honig: Ein Teelöffel flüssiger Honig spendet zusätzlich Feuchtigkeit und hat von Natur aus beruhigende Eigenschaften.
- Zitrusabrieb: Der Abrieb der Schale einer unbehandelten Zitrone oder Orange bringt einen herrlich frischen Duft und eine schöne Farbe in Ihr Peeling.
- Gewürze: Eine Prise Zimt oder gemahlene Vanille sorgt für ein warmes, wohliges Aroma, das besonders in der kalten Jahreszeit angenehm ist.
Richtige Anwendung und Aufbewahrung: So geht's
Um das beste Ergebnis zu erzielen und die Haut nicht zu reizen, ist die richtige Anwendung entscheidend. Nehmen Sie eine kleine Menge des Peelings und massieren Sie es auf der feuchten Haut in sanften, kreisenden Bewegungen ein. Beginnen Sie bei den Füßen und arbeiten Sie sich langsam nach oben. Sparen Sie empfindliche Bereiche sowie das Gesicht und den Hals aus. Spülen Sie die Reste anschließend gründlich mit warmem Wasser ab. Ein Einseifen ist danach meist nicht mehr nötig, da das Öl einen pflegenden Film auf der Haut hinterlässt.
Wenden Sie ein Körperpeeling nicht öfter als ein- bis zweimal pro Woche an, um die natürliche Schutzbarriere der Haut nicht zu stören. Verwenden Sie es niemals auf gereizter, verletzter Haut oder bei einem Sonnenbrand.
Füllen Sie Ihr fertiges Peeling in ein sauberes, luftdicht verschließbares Glas. So ist es vor Feuchtigkeit und Verunreinigungen geschützt. An einem kühlen, dunklen Ort gelagert, hält es sich mehrere Wochen. Achten Sie darauf, beim Entnehmen kein Wasser in den Behälter gelangen zu lassen, da dies die Haltbarkeit verkürzen kann.
