Ein Föhn gehört für die meisten von uns zur täglichen Routine. Doch während das Gerät schnell für trockenes Haar sorgt, kann eine falsche Anwendung auf lange Sicht mehr schaden als nutzen. Insbesondere die Wahl der richtigen Temperatur ist entscheidend, um das Haar gesund, glänzend und kräftig zu erhalten. Wer die Einstellungen seines Föhns versteht und an den eigenen Haartyp anpasst, kann Hitzeschäden effektiv vorbeugen und das Beste aus seinem Styling herausholen.
Warum die Temperatur beim Föhnen so wichtig ist
Die äußere Schicht jedes Haares, die sogenannte Schuppenschicht (Cuticula), schützt das empfindliche Innere vor Umwelteinflüssen. Bei Kontakt mit zu hoher Hitze quillt diese Schicht auf und wird porös. Die Folge: Das Haar verliert Feuchtigkeit, wird trocken, spröde und anfällig für Spliss und Haarbruch. Ein stumpfes Aussehen und Frizz sind oft die ersten Anzeichen für Hitzeschäden. Moderne Haartrockner bieten daher verschiedene Temperatur- und Gebläsestufen, um eine individuelle und schonende Anwendung zu ermöglichen.
Neben der Hitze spielt auch die Stärke des Luftstroms eine Rolle. Ein starker Luftstrom trocknet das Haar schneller, was die Zeit verkürzt, in der es der Hitze ausgesetzt ist. Die Kunst liegt darin, die perfekte Balance zwischen Temperatur und Gebläse für den eigenen Haartyp zu finden.
Die ideale Temperatur für Ihren Haartyp
Nicht jedes Haar ist gleich. Eine Einstellung, die für dickes, kräftiges Haar funktioniert, kann feines Haar bereits schädigen. Orientieren Sie sich an den folgenden Empfehlungen, um die passende Stufe zu wählen:
- Feines, dünnes oder coloriertes Haar: Dieser Haartyp ist besonders empfindlich. Verwenden Sie stets die niedrigste Temperaturstufe und einen schwachen bis mittleren Luftstrom. Hohe Hitze kann die empfindliche Struktur schnell angreifen und zu Haarbruch führen. Bei bereits geschädigtem Haar ist besondere Vorsicht geboten.
- Normales, gesundes Haar: Wenn Ihr Haar weder besonders fein noch extrem dick ist, ist die mittlere Temperaturstufe in Kombination mit einem mittleren bis starken Gebläse ideal. So trocknet das Haar zügig, ohne unnötig strapaziert zu werden.
- Dickes, kräftiges oder lockiges Haar: Dieser Haartyp verträgt etwas mehr Hitze und benötigt oft einen starken Luftstrom, um effizient zu trocknen. Sie können die höchste Temperaturstufe verwenden, sollten dies aber mit Bedacht tun. Halten Sie den Föhn in Bewegung und konzentrieren Sie die Hitze nicht zu lange auf eine Stelle. Für das abschließende Styling empfiehlt es sich, wieder auf eine mittlere Stufe zurückzuschalten.
Unabhängig vom Haartyp gilt: Sobald sich das Haar trocken anfühlt, sollte die Wärmezufuhr beendet oder auf die Kaltluftstufe umgeschaltet werden.
Schritt-für-Schritt-Anleitung zum schonenden Föhnen
Die richtige Technik macht einen großen Unterschied. Mit diesen Schritten trocknen Sie Ihr Haar nicht nur sicher, sondern erzielen auch ein glatteres und glänzenderes Ergebnis.
- Vorbereitung: Drücken Sie das nasse Haar nach dem Waschen sanft mit einem Handtuch aus. Vermeiden Sie starkes Rubbeln, da dies die Schuppenschicht aufraut. Das Haar sollte nur noch handtuchtrocken sein, nicht mehr tropfnass.
- Hitzeschutz verwenden: Tragen Sie ein Hitzeschutzprodukt gleichmäßig im Haar auf. Es bildet eine Schutzbarriere und reduziert die schädliche Wirkung der Wärme.
- Haare abteilen: Teilen Sie Ihr Haar in mehrere Partien ab und stecken Sie diese fest. So können Sie sich Strähne für Strähne vorarbeiten und stellen sicher, dass die Haare gleichmäßig trocknen.
- Abstand halten: Halten Sie den Föhn immer in einem Abstand von etwa 20 Zentimetern zum Kopf. Dies verteilt die Wärme gleichmäßiger und verhindert, dass die Kopfhaut oder einzelne Haarpartien überhitzen.
- Die richtige Richtung: Föhnen Sie stets vom Ansatz in Richtung der Spitzen. Diese Bewegung hilft, die Schuppenschicht zu glätten, was für mehr Glanz sorgt und Frizz reduziert. Verwenden Sie eine schmale Düse (Zentrierdüse), um den Luftstrom gezielt zu lenken.
- Kaltluft-Finish: Wenn das Haar fast vollständig trocken ist, schalten Sie auf die Kaltlufttaste („Cool Shot“) um. Der kalte Luftstoß fixiert das Styling, schließt die Schuppenschicht und verleiht dem Haar einen wunderschönen Glanz.
Häufige Fehler und wie Sie sie vermeiden
Selbst mit der besten Absicht können sich kleine Fehler einschleichen, die dem Haar schaden. Achten Sie darauf, die folgenden Punkte zu vermeiden:
- Tropfnasses Haar föhnen: Dadurch verlängert sich die Föhnzeit unnötig und das Haar wird extremer Hitze ausgesetzt. Lassen Sie es immer zuerst an der Luft oder im Handtuch antrocknen.
- Immer die höchste Stufe verwenden: Die höchste Hitzeeinstellung ist nur für sehr dickes Haar und nur für kurze Zeit geeignet. Passen Sie die Temperatur Ihrem Haartyp an.
- Den Föhn zu nah halten: Direkter, naher Kontakt mit Hitze führt zu punktuellen Verbrennungen der Haarstruktur. Halten Sie immer ausreichend Abstand.
- Ohne Aufsatz föhnen: Die Zentrierdüse bündelt den Luftstrom und ermöglicht ein präzises, schonendes Trocknen. Ohne sie wird die heiße Luft unkontrolliert verteilt, was zu Frizz führt.
- Kreuz und quer föhnen: Das Föhnen in alle Richtungen raut die Haaroberfläche auf. Arbeiten Sie sich immer diszipliniert vom Ansatz zu den Spitzen vor.
